[...] mam wybrac Zentrope ze wzgledu na cene? + AA(ile tego trzeba na cykl do ECA?) i ile to bedzie kosztowalo juz wszystko razem? p.s. sorki ze Cie tak mecze podobno jest tak: Zentrope 99zl(chyba) u cybera AA(jaka firma?) ??zl +koszt wysylki(pewnie 2x ) Back to the primitive **** all your politics We got our life to live The way we want to be....
Wywiad z Hirkiem Wroną ! Pana Hirka Wrony nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Jest świetnie znaną postacią wśród dziennikarzy, a dodatkowo zagorzałym fanem Manchesteru United. Po ostatnim ligowym sukcesie Czerwonych Diabłów poprosiliśmy Pana Hirka o kilka słów komentarza. Dzisiaj publikujemy wywiad z jednym z najbardziej znanych fanów United. [...]
W miesiąc 2 cm z bioder..no fakt szału nie ma }:-( No weź, ładnie idzie :-) W rozpiskach ćwiczenia są w seriach, nie wiem czy można od tego zrobić odstępstwo. Ja bym nie dała rady zrobić po 3 serie tego samego. Jaką odżywkę pijesz? Muszę się po jakieś próbki wybrać...
Charles Eugster - wywiad Od 50 roku życia człowiek traci 1-2% masy mięśniowej każdego roku. Wraz z utratą masy mięśniowej tracisz siłę i moc. To właśnie mi się przytrafiło. Przyszło mi do głowy, by udać się do klubu kulturystycznego, by spróbować odzyskać te cechy. Wyniki były dość dobre, ale mój pierwszy trener ćwiczył mnie według swoich zasad, [...]
[...] sam wybierać... trzeba sie zastanowić co sie w zyciu kocha...co człowieka (Ciebie) bardziej uszczęśliwi...Czy operacja, która da Ci tylko jakis procent szans (no ale zawsze, jakas szansa jest..) na przezycie - i automatyczna rezygnacja z tego, co kochasz, czy moze poświecenie sie własnie temu co kochasz - jednak wiedząc, ze kolejnego dnia mozna [...]
[...] zrobilam to co mi powiedzial,zeby sprawdzic,a teraz jestem w kropce.Nie lubie jak on jest,a jest zawsze rano kiedy mi najbardziej pasuje.Dzis wogole nie poszlam.Po jaka cholere on jest taki pomocny,juz kilka razy mi gadal ze cwicze na mase itp.jestem zla bo nie umiem sie obronic,nie znam sie na tym i nie wiem o co chodzi,ale przeciez [...]
05.12 Dzisiaj dzień nietreningowy, a jako że mamy piąteczek cheat meal ! <3 Póki co to siedzę nad kartką i zastanawiam się jaką pizze wybrać, na kolacje wleci 8-) Wcześniej jeszcze podjadłem z lajkonika takie talarki 'safari', ale nie dużo bo z 1/3 paczki + trochę płatków kukurydzianych :D Reszta michy dzisiaj czysto jak zawsze ;) Od jutra lecę z [...]
Nie rozumiem, zdawalo mi się, że konkretnie napisałem czemu pytam - chodzilo mi o poradę dostosowaną do mojej sytuacji, Taa podobnie jak wszystkim innym baranom, ktorzy pisza ile waza, ile maja lat i pytaja co maja wybrac-a regulamin w jednym z pierwszych punktow mowi, ze za takie d****ne pytania jest banan. ktorej nie znalazłem na forum. Jeśli [...]
Dokładnie jak mówi Gnidusek ja to raczkuję w temacie i próbuję się zbliżyć do czegoś co w ogóle można by nazwać, że leżało koło neapoletany %-) Swoją drogą, muszę się kiedyś wybrać na takiego placka z prawdziwego zdarzenia Osobiście byłem w Nokii w Krakowie i najlepsza picka jaką jadłem w Polsce :) znajomi byli w Nolio i Forni Rossi w Poznaniu i [...]
Raimunda odnosnie patrzenia na innych mam taka refleksje: ta droga jest tak dluga (u mnie), ze juz nie pamietam, ze moze byc jakas inna. Juz tak dawno nie gotowalam zadnych cheatow, ze pozapominalam przepisy, nawet jakbym poszla do restauracji to bym nie miala pojecia co wybrac, pizza i McDonalds stracily dla mnie smak, a do silki najbardziej [...]
Wszystko mi sie podoba z wyjatkiem tego: -Każdy wskazujący/grający musi wybrać Zwycięzcę/Czas/Zakończenie walki we WSZYSTKICH walkach danej gali. Gdy user nie postawi którejkolwiek walki traci jeden punkt. (-1) u żadnych buków nie ma przymusu typowania,jak ktoś nie chce,bo np jest zadowolony z takiej liczby pkt jaką ma to po co go zmuszać [...]
[...] 1631 = 114)) = 1558 kcal jak widzisz w przykladzie epoc rowniez jest mnozone przez ilosc dni 3. EPOC dla areobow liczysz tak samo jak dla silowego na koncu dodajac 5 kcali 4. hehe ,a w jakim stopniu jestes endomorfikiem to nie pojecia nawet liczac dla siebie zapotrzebowanie nie wiem jaka wartosc wybrac ,przyjmij zapobiegawczo najnizszy pulap
Wybierz taką grupę jaką chcesz. Przejdź się na trening do każdej grupy i wybierz taką jaka ci bardziej odpowiada. Główną różnicą między tymi grupami jest styl gry. UNICAR gra trochę agresywniej (zleżnie od rytmu) a ADG częściej używa niskich przejść i pozycji. Musisz sam wybrać styl który ci bardziej odpowiada. Ja osobiście wolę styl UNICARu w [...]
dziwne: 27 Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pod 2006-07-02 16:25:38 Suplementacja - NASZE TESTY i promocja 4 nowy scorch vs tight 2006-05-29 23:03:23 Odżywki, Suplementy 3 Zawartosc TIGHTA 2005-05-11 15:43:52 Odżywki, Suplementy 3 Tight czy Stimulant X ? 2006-12-31 11:26:17 Odżywki, Suplementy 2 do joggerka i innych about [...]
Wiecie jak kiedys zastanawialem sie jaka MA wybrac, to jak kazdy normalny i-nauta latalem po stronach WWW. Do Bjj ( kultura mimo wszystko blizsza niz azjatycka ) przekonaly mnie zdjecia. Na wiekszosci stron o Karate stoja jacys goscie z groznymi minami i w groznych pozach. Natomiast na BJJ, zapasach byly fotki wyluzowanych gosci siedzacych na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zaraz idę pobiegać, ale nie wiem jeszcze jaką trasę wybrać. Mam dylemat, bo na jednej może być za łatwo, a na drugiej może mi płuca wyrwać, a wolałbym coś pomiędzy ;/
1. Czy Hermoda można wygodnie wiele razy składać i rozkładać? -Nie mam tej ławeczki ale chyba wygodnie bo jest to zestaw do domu 2. Stojaki w Hermod II są zespawane z ławką z tego co widzę? Ciężko wyobrazić mi sobie składanie ale skoro jest to chyba działa coś takiego - tak działa 3. Czy ćwiczenie skosem w dół jest ważne? Niestety Hermod II nie [...]
Hmm, krzywdy dietą wegetariańską sobie na pewno nie zrobisz, o ile nie będzie to dieta typu ziemniaki plus chleb z dżemem - bo i takie "wegetariańskie" diety widziałem. Żadna dieta nie będzie kolidowała z treningiem siłowym - dieta to jest po prostu tyle i tyle białka, taka a taka ilość węglowodanów, tyle a tyle tłuszczu. Można to [...]